ผลิตภัณฑ์ของ CCI มีอะไรบ้าง
หน้านี้ไม่ใช่แคตตาล็อกขายของ และไม่ใช่คู่มือเลือกยา
หน้าที่ของหน้านี้มีแค่นี้: จัดกลุ่มผลิตภัณฑ์ของ บริษัท ซีซีไอ อินเตอร์เนชั่นแนล จำกัด ให้เห็นโครงสร้างทั้งไลน์ ไม่ให้หลงกับชื่อสินค้าที่คล้ายกัน และบอกให้ชัดว่าข้อมูลไหนตรวจเองได้ ข้อมูลไหนต้องขอเอกสารจากบริษัท
สิ่งที่หน้านี้ไม่ทำ
เราไม่ระบุว่าผลิตภัณฑ์ตัวไหน “สำหรับ” อาการอะไร เพราะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค และการเขียนแบบนั้นผิดกฎหมาย
ถ้าเจอผู้จำหน่ายอิสระคนไหน — รวมถึงทีมเรา — บอกว่าสินค้าตัวนี้รักษาโรคได้ นั่นคือสัญญาณที่ควรหยุดฟังทันที
สิ่งที่หน้านี้ทำ
จัดกลุ่มตามชนิดสารสกัดและรูปแบบผลิตภัณฑ์ · อธิบายว่าแต่ละกลุ่มต่างกันตรงไหน · สอนวิธีอ่านฉลากที่ใช้ได้กับทุกยี่ห้อ · ชี้ช่องทางเช็คของแท้และขอเอกสารข้อมูลผลิตภัณฑ์
ถ้าต้องการส่วนประกอบละเอียด ปริมาณสารสำคัญ เลข อย. รายตัว และรายการราคาล่าสุด — ทักขอเอกสารจากบริษัทได้ ไม่ต้องเดาจากโฆษณา
ก่อนดูรายชื่อ: สิ่งที่คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดเกี่ยวกับสินค้า CCI
ข้อหนึ่ง — CCI ไม่ใช่โรงงาน
ผู้ผลิตคือบริษัท ดีท็อกซ์ (ประเทศไทย) จำกัด มีโรงงานที่เชียงใหม่ หน่วยวิจัยที่บริษัทพูดถึงบ่อยคือสถาบัน NSPI ส่วน CCI เป็นผู้จัดจำหน่ายในระบบขายตรง
ถ้ายึดแค่ชื่อบนกล่องโดยไม่ดูผู้ผลิตบนฉลาก จะเช็คเลขสารบบอาหารผิดตัว
ข้อสอง — “ขมิ้นชันละลายน้ำ” คือจุดที่บริษัทชู ไม่ใช่คำรับรองผลการรักษา
เคอร์คูมินอยด์ในขมิ้นชันละลายน้ำได้น้อยตามธรรมชาติ บริษัทจึงวางตำแหน่งนวัตกรรมไว้ที่การทำให้สารนี้กระจายตัวในน้ำได้ดีขึ้น และนำไปใช้ในหลายรูปแบบ (แคปซูล น้ำพร้อมดื่ม ผงชง)
นี่คือคำอธิบายเทคโนโลยีผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ใบรับรองว่าใช้แทนยาได้
ข้อสาม — ชื่อคล้ายกันไม่แปลว่าสูตรเดียวกัน
Green Curmin กับ Curma Max อยู่ในกลุ่มขมิ้นชันเหมือนกัน แต่รูปแบบไม่เหมือนกัน
ISO Curma Powder กับ ISO Curma Collagen มีสารสกัดขมิ้นชันร่วมกัน แต่ส่วนประกอบร่วมต่างกัน
ดูปริมาณสารสำคัญต่อหน่วยบริโภคเสมอ อย่าซื้อเพราะชื่อคุ้น
ข้อสี่ — จำนวนรายการในหน้านี้เป็นภาพรวม ไม่ใช่สต็อกคงที่
หน้านี้จัดกลุ่มหลักไว้ประมาณ 22 รายการตามรายชื่อที่พบบ่อยบนเว็บทางการ ณ เดือนตรวจสอบ
บนเว็บทางการยังปรากฏชื่ออื่นในบางช่วงเวลา เช่น Happy Cal, Prove’ Ceramide และกาแฟสูตรอื่น ดังนั้นอย่าท่องตัวเลขเป็นพระคัมภีร์ ให้ยึดฉลากและเอกสารรุ่นปัจจุบัน
รายการผลิตภัณฑ์ จัดกลุ่มตามชนิดสารสกัดและรูปแบบ
กลุ่มสารสกัดขมิ้นชัน
กลุ่มที่บริษัทวางเป็นแกนหลักของไลน์สินค้า และมีรูปแบบให้เลือกมากกว่ากลุ่มอื่น
จุดร่วมคือสารสกัดเคอร์คูมินอยด์จากขมิ้นชัน แต่จุดต่างอยู่ที่รูปแบบการกินและส่วนประกอบร่วม
| ชื่อ | รูปแบบที่พบบนฉลาก/หน้าสินค้า | สิ่งที่ต่างจากตัวอื่นในกลุ่ม (โดยไม่พูดเรื่องรักษาโรค) |
|---|---|---|
| Green Curmin | แคปซูล | สารสกัดขมิ้นชันร่วมกับผงพริกไทย เลขที่ตัวอย่างบนหน้าสินค้าทางการ: 50-2-05159-5-0002 |
| Curma Max | เครื่องดื่มชนิดน้ำพร้อมดื่ม | รูปแบบของเหลว ไม่ใช่แคปซูล เลขที่ตัวอย่าง: 50-2-02962-2-0004 |
| ISO Curma Powder | ผงชงดื่ม | มีทั้งเคอร์คูมินอยด์และไอโซฟลาโวนจากจมูกถั่วเหลือง เลขที่ตัวอย่าง: 50-2-05159-2-0013 |
| ISO Curma Collagen | แคปซูล | เพิ่มคอลลาเจนไทพ์ทู และไอโซฟลาโวนจากถั่วเหลือง เลขที่ตัวอย่าง: 50-2-05159-5-0050 |
วิธีใช้ตารางนี้
อย่าเลือกจากคอลัมน์ขวาสุดแบบ “ตัวนี้คือยาข้อ ตัวนั้นคือยาท้อง” — คอลัมน์นั้นมีไว้ให้เห็นว่าสูตรไม่ซ้ำกัน
ถ้าจะเปรียบเทียบ ให้ขอเอกสารข้อมูลผลิตภัณฑ์แล้วดูมิลลิกรัมต่อหน่วยบริโภค จำนวนหน่วยต่อกล่อง และวิธีใช้ตามฉลาก
คำถามที่ควรถามก่อนซื้อกลุ่มนี้
- ต้องการรูปแบบไหนจริง ๆ: กลืนแคปซูล ดื่มน้ำ หรือชงผง
- กินยาประจำอยู่หรือไม่ โดยเฉพาะยาละลายลิ่มเลือด ยาเบาหวาน ยาลดกรด — อย่าตัดสินใจเอง
- กล่องนี้ผลิตวันไหน และถ้าซื้อหลายกล่อง จะใช้ทันวันหมดอายุไหม
กลุ่มสารสกัดสมุนไพร
กลุ่มนี้รวมสินค้าที่สารหลักไม่ใช่ขมิ้นชันเพียงอย่างเดียว บางรายการเป็นแคปซูล บางรายการเป็นผงชง บางรายการเป็นผลิตภัณฑ์ทาภายนอก
อย่ารวมทุกตัวในกลุ่มนี้ว่า “สมุนไพรแก้โรคเดียวกัน”
- Arshithong Gold — อยู่ในไลน์สมุนไพรของบริษัท รายละเอียดสูตรให้อ่านจากฉลากและเอกสารรุ่นที่ขายอยู่ ไม่ใช่จากคำบอกเล่า
- Green Mulon — สูตรสมุนไพรในกลุ่มแคปซูลที่มักถูกวางคู่กับกลุ่มขมิ้นชันในสื่อของตัวแทน ตรวจส่วนประกอบจริงบนฉลากทุกครั้ง
- Happy Kaicho — ผงชงดื่ม ส่วนประกอบที่หน้าสินค้าทางการระบุรวมพรีไบโอติกส์ ไฟเบอร์ และสารสกัดจากพืชหลายชนิด เช่น ต้นอ่อนข้าวสาลี ส้มแขก สมอไทย แอปเปิล มะขามป้อม เทียนเกล็ดหอย สมอพิเภก และวิตามินซี เลขที่ตัวอย่าง: 50-2-05159-5-0058
- Lurlaxy — รูปแบบครีมสมุนไพรทาภายนอก ไม่ใช่อาหารเสริมชนิดกิน จึงอ่านฉลากคนละชุดกับแคปซูล
- PERRIC — บนเว็บทางการปรากฏในฐานะยาชนิดแคปซูลตราเปอร์ริก ไม่ใช่แค่ชื่ออาหารเสริมทั่วไป ให้ดูหมวดทะเบียนบนฉลากให้ขาดก่อนพูดถึง
- MODI — สินค้าในกลุ่มสมุนไพร ใช้เอกสารผลิตภัณฑ์ยืนยันส่วนประกอบ ไม่ใช้รีวิวในแชทเป็นหลักฐาน
- Macunox — แคปซูล สูตรที่สื่อของบริษัทและเอกสารตัวแทนพูดถึงบ่อยคือสารสกัดมาคีเบอร์รี่ ร่วมกับสารสกัดเปลือกสนและวิตามิน
- Ridji — สินค้าในกลุ่มสมุนไพรที่ตัวแทนมักจัดแยกจากกลุ่มขมิ้นชัน รายละเอียดให้ยึดฉลากรุ่นปัจจุบัน
ข้อควรระวังเฉพาะกลุ่มนี้
สมุนไพรหลายชนิดมีปฏิกิริยากับยาแผนปัจจุบันได้ แม้ฉลากจะดู “ธรรมชาติ”
ถ้าเป็นครีมหรือยา อย่าไปปนกับกฎการโฆษณาอาหารเสริม — คนละประเภทกฎหมาย
กลุ่มวิตามินและอาหารเสริม
กลุ่มนี้ไม่ได้ขายด้วยเรื่องขมิ้นชันเป็นจุดขายหลัก แต่เป็นสูตรวิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระ หรือสารจากพืชน้ำมัน
- Mulvin — แคปซูล สูตรที่เอกสารตัวแทนสรุปไว้คือวิตามินหลายชนิด กรดอะมิโน และแร่ธาตุในกล่องเดียว ต้องดูตารางส่วนประกอบบนฉลากว่าแต่ละตัวได้กี่หน่วยต่อวัน
- Vilertong — อาหารเสริมในไลน์วิตามินของบริษัท ไม่ใช่สินค้ากลุ่มขมิ้นชัน
- Olisa Q10 — สูตรที่สื่อทางการพูดถึงการผสมแกมมาโอไรซานอล เซซามิน และโคเอ็นไซม์คิวเท็น ให้อ่านปริมาณต่อหน่วยบริโภค ไม่ใช่แค่ชื่อ Q10
วิธีเทียบสินค้ากลุ่มนี้กับร้านขายยาทั่วไป
ถามสองคำถาม: ได้สารสำคัญกี่มิลลิกรัมต่อวัน และจ่ายแพงกว่าวิตามินเดี่ยวเพราะอะไร
ถ้าตอบไม่ได้ทั้งสองข้อ อย่าซื้อเพราะแพ็กเกจดูแน่น
กลุ่มดูแลรูปร่าง
- Prompt S — สินค้าเดี่ยวในกลุ่มนี้บนหน้ารวบรวม
สินค้าลดน้ำหนักและดูแลรูปร่างเป็นกลุ่มที่โฆษณาเกินจริงง่ายที่สุดในตลาดอาหารเสริม ทั้งอุตสาหกรรม ไม่ใช่แค่ยี่ห้อเดียว
สิ่งที่กฎหมายให้พูดได้ยังคงเป็นส่วนประกอบ วิธีใช้ตามฉลาก และคำเตือน ไม่ใช่ตัวเลขกิโลที่ใครคนหนึ่งลดได้
กลุ่มสูตรเฉพาะสำหรับผู้ชาย
- Green PaPa
- Tomazing Plus 2 — หน้าสินค้าทางการระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากมะเขือเทศ ให้สารสำคัญไลโคปีน เลขที่ตัวอย่าง: 50-2-05159-5-0033
คำที่ห้ามใช้กับกลุ่มนี้โดยไม่ใช่แพทย์
ห้ามบอกว่าป้องกันมะเร็ง รักษาต่อมลูกหมาก หรือใช้แทนการตรวจกับแพทย์
ไลโคปีนเป็นชื่อสารบนฉลาก ไม่ใช่ใบรับรองผลลัพธ์ทางคลินิกของกล่องนั้น
กลุ่มสูตรเฉพาะสำหรับผู้หญิง
- GreenPurra Plus
สินค้ากลุ่มฮอร์โมนและวัยทองถูกพูดเกินจริงบ่อยมากในวงขายตรง
สิ่งที่ทำได้คืออ่านส่วนประกอบ (มักมีสารจากถั่วเหลืองหรือสมุนไพรที่ถูกวางในกลุ่มนี้) แล้วให้ผู้ใช้ปรึกษาแพทย์เอง โดยเฉพาะผู้ที่มีประวัติโรคที่เกี่ยวกับฮอร์โมนหรือกำลังกินยาฮอร์โมน
กลุ่มเครื่องดื่ม
- ICHI Coffee
- Doctor NSP Coffee
กาแฟสำเร็จรูปอยู่ในตะกร้าเดียวกับอาหารเสริมไม่ได้ทุกกล่อง
อ่านว่ามีคาเฟีนเท่าไร มีสารสกัดอื่นปนหรือไม่ และเหมาะกับคนที่จำกัดคาเฟีนหรือไม่
บนช่องทางของบริษัทเคยปรากฏชื่อกาแฟสูตรอื่นด้วย เช่น Doctor NSP Coffee — อีกตัวอย่างว่าไลน์เครื่องดื่มไม่นิ่ง
กลุ่มผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคล
- Prove’ Fluoride Toothpaste
ยาสีฟันมีฟลูออไรด์เป็นผลิตภัณฑ์คนละประเภทกับแคปซูลสมุนไพร
อ่านฉลากตามมาตรฐานเครื่องสำอาง/ผลิตภัณฑ์สุขภาพช่องปาก ไม่ใช่มาตรฐานอาหารเสริม
บนเว็บทางการยังปรากฏชื่อ Prove’ Ceramide จากสารสกัดข้าวในบางรายการสินค้าที่เกี่ยวข้อง
สินค้าที่ชื่อคล้ายกัน อย่าซื้อสลับกล่อง
ใช้ตารางนี้ตอนคุยกับผู้จำหน่าย ถ้าตอบไม่ได้ ให้ขอเอกสาร ไม่ใช่ให้เล่าเคสลูกค้า
| คู่ที่คนสับสนบ่อย | จุดต่างที่ใช้ตัดสินได้โดยไม่ต้องฟังสรรพคุณ |
|---|---|
| Green Curmin vs Curma Max | แคปซูล vs น้ำพร้อมดื่ม คนละเลขสารบบ |
| ISO Curma Powder vs ISO Curma Collagen | ผงชง vs แคปซูล และคอลลาเจนไทพ์ทูมีในตัวหลัง |
| Green Curmin vs ISO Curma Collagen | สูตรขมิ้นชันอย่างเดียวกับพริกไทย vs สูตรขมิ้นชัน + คอลลาเจน + ไอโซฟลาโวน |
| ICHI Coffee vs Doctor NSP Coffee | คนละสูตรเครื่องดื่ม คนละส่วนประกอบร่วม |
| Lurlaxy vs แคปซูลในกลุ่มสมุนไพร | ทาภายนอก vs กิน |
วิธีอ่านฉลากผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ทักษะนี้ใช้ได้กับทุกยี่ห้อ ไม่ใช่แค่ CCI
1. เลขสารบบอาหาร 13 หลัก
ต้องมีบนฉลากอาหารเสริม ตรวจสอบได้ที่ oryor.com
เช็คสามอย่างให้ครบ
ชื่อผลิตภัณฑ์ตรงกับกล่องในมือหรือไม่ · ผู้ผลิตตรงหรือไม่ · สถานะยังใช้งานอยู่หรือถูกยกเลิก
เลข อย. แปลว่าผลิตภัณฑ์ผ่านการขึ้นทะเบียนในระบบ
ไม่แปลว่า ผ่านการพิสูจน์ว่าป้องกันหรือรักษาโรคได้
อย่าให้ใครใช้ประโยค “มี อย. แล้วแปลว่าได้ผล” เป็นบทปิดการขาย
2. ปริมาณสารสำคัญต่อหน่วยบริโภค
ดูตัวเลข ไม่ใช่แค่ชื่อสาร
ผลิตภัณฑ์สองกล่องที่เขียนว่ามีขมิ้นชันสกัด อาจต่างกันหลายเท่าทั้งต่อแคปซูลและต่อวัน
ดูด้วยว่า “ต่อแคปซูล” กับ “ต่อวัน” คนละช่องกัน — สินค้าที่กินวันละ 6 แคปซูลจะคิดต้นทุนคนละแบบกับสินค้าที่กินวันละ 1 แคปซูล
3. วันผลิตและวันหมดอายุ
ถ้าซื้อเป็นชุดใหญ่เพื่อได้ราคาสมาชิก ให้คำนวณวันใช้จริง
อาหารเสริมที่เก็บในรถหรือห้องที่ร้อนจัด ไม่ได้มีอายุเท่าตัวเลขบนกล่องในทางปฏิบัติ แม้กฎหมายจะยึดวันหมดอายุที่พิมพ์ไว้
4. ข้อความคำเตือนบังคับ
ฉลากอาหารเสริมต้องมีคำเตือนตามที่กฎหมายกำหนด
ถ้ากล่องที่ได้รับมาไม่มีคำเตือน ภาษาเพี้ยน สีพิมพ์ไม่คม หรือเลขสารบบไม่ค้นเจอ — ตั้งข้อสังเกตเรื่องของปลอมหรือของเก่าง่อนทะเบียน ก่อนคิดเรื่องสรรพคุณ
5. ประเภทผลิตภัณฑ์บนฉลาก
อย่าอ่านทุกกล่องในตะกร้า CCI ด้วยแว่นเดียวกัน
อาหารเสริม · ยาสมุนไพร · ครีมทา · ยาสีฟัน · กาแฟสำเร็จรูป
คนละชุดกฎหมาย คนละสิ่งที่โฆษณาได้
เรื่องที่เราจะไม่บอกคุณ
เราจะไม่บอกว่าผลิตภัณฑ์ตัวไหนเหมาะกับอาการอะไร
ถ้าคุณเจอผู้จำหน่ายอิสระคนไหนบอกแบบนั้น — ไม่ว่าจะทีมเราหรือทีมอื่น — นั่นผิดกฎหมาย
ถ้าคุณมีปัญหาสุขภาพ: ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร ไม่ใช่ปรึกษาคนขายอาหารเสริม
ถ้าคุณกินยาประจำอยู่: ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทุกชนิด เพราะสารสกัดสมุนไพรบางชนิดมีปฏิกิริยากับยาได้
สิ่งที่เราบอกได้
ส่วนประกอบ · ปริมาณสารสำคัญ · เลข อย. · ราคา · วิธีสั่งซื้อ · วิธีเช็คของแท้
สิ่งที่เอกสารบริษัทตอบได้ดีกว่าโพสต์รีวิว
ตารางส่วนประกอบเต็ม · วิธีใช้ตามที่ขึ้นทะเบียน · คำเตือน · สภาวะการเก็บ
ซื้อของแท้ที่ไหน
บริษัทประกาศว่าไม่มีนโยบายจำหน่ายผ่าน Lazada และ Shopee และมีระบบตรวจสอบผลิตภัณฑ์ของตัวเอง
ของที่ขายบนมาร์เก็ตเพลสในชื่อคล้าย CCI จึงไม่ใช่ช่องทางที่บริษัทรับรอง
อย่าใช้ราคาถูกบนแพลตฟอร์มเหล่านั้นเป็นเครื่องพิสูจน์ว่าได้ของแท้
อ่านรายละเอียด: วิธีเช็คว่าสินค้า CCI เป็นของแท้
ก่อนโอนเงิน ขออย่างน้อยสามอย่าง
- รูปฉลากชัดทั้งกล่อง
- เลขสารบบที่ค้นบน oryor.com ได้
- ช่องทางสั่งที่เป็นระบบสมาชิกหรือตัวแทนที่ตรวจสอบตัวตนได้
คำถามที่พบบ่อย
CCI มีสินค้ากี่ตัว?
หน้ารวบรวมนี้ใช้กลุ่มหลักประมาณ 22 รายการ บางช่วงเว็บทางการและสื่อของบริษัทพูดถึงชื่ออื่นเพิ่ม ตัวเลขจึงไม่ใช่คำตอบถาวร
ตัวไหนขายดีสุด?
กลุ่มขมิ้นชันถูกพูดถึงบ่อยที่สุดในฐานะนวัตกรรมหลักของบริษัท ยอดขายรายตัวเป็นข้อมูลภายใน หน้านี้ไม่มีตัวเลขนั้นและจะไม่เดาให้
ควรกินตัวไหนก่อน?
คำถามนี้พาไปสู่การแนะนำตามอาการโดยตรง เราไม่ตอบในหน้านี้
สิ่งที่ตอบได้: เลือกจากรูปแบบที่กินได้จริง อ่านฉลากให้จบ แล้วให้แพทย์หรือเภสัชกรดูรายการยาประจำของคุณ
กินพร้อมยาได้ไหม?
ไม่ใช่คำถามที่คนขายควรตอบแทนวิชาชีพ
สารสกัดขมิ้นชัน ไอโซฟลาโวน ใยอาหารเข้มข้น และสมุนไพรหลายชนิดมีโอกาสกระทบการดูดซึมหรือฤทธิ์ยา
มีตัวอย่างให้ลองไหม?
ทักถามได้ แต่การได้ตัวอย่างไม่เท่ากับได้คำวินิจฉัย
ลองใช้ตามฉลากกับใช้แทนการรักษาเป็นคนละเรื่อง
ราคาเท่าไร?
ราคาสมาชิกกับราคาขายปลีกไม่เท่ากัน และปรับตามรอบของบริษัท
ทักขอรายการล่าสุด อย่ายึดตัวเลขจากโพสต์เก่า — อ่านเพิ่มที่ กลไกราคาสมาชิก
สิ่งที่ควรทำต่อจากหน้านี้
- เปิด cciofficial.com แล้วเทียบชื่อสินค้ากับกล่องที่จะซื้อ
- ค้นเลขสารบบบน oryor.com เอง
- ขอเอกสารข้อมูลผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ขอ “คำตอบว่าควรกินตัวไหน”
- ถ้ามีโรคประจำตัวหรือยาประจำ ให้เอาฉลากไปให้แพทย์หรือเภสัชกรดู
- ถ้าเป้าหมายคือทำธุรกิจ ไม่ใช่แค่ซื้อใช้ ให้แยกเอกสารสินค้าออกจากเอกสารแผนรายได้ — คนละชุดคำถาม
ทักขอเอกสารข้อมูลผลิตภัณฑ์และรายการราคาล่าสุดได้ที่ LINE @leaderthai
เว็บไซต์นี้ดำเนินการโดยนักธุรกิจอิสระของ CCI ไม่ใช่เว็บไซต์ทางการของบริษัท
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค กินอาหารหลักให้หลากหลายในสัดส่วนเหมาะสม
รายการผลิตภัณฑ์อ้างอิงจากเว็บไซต์ทางการและอาจเปลี่ยนแปลงหลังเดือนที่ตรวจสอบ
อยากได้ข้อมูลผลิตภัณฑ์แบบละเอียด
ทักมาขอเอกสารข้อมูลผลิตภัณฑ์และรายการราคาล่าสุดได้ เราส่งให้ก่อนคุณตัดสินใจ
หน้าที่เกี่ยวข้อง
เว็บไซต์นี้ดำเนินการโดยนักธุรกิจอิสระของ CCI ไม่ใช่เว็บไซต์ทางการของบริษัท · ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ · ผู้มีโรคประจำตัวหรือใช้ยาอยู่ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้